慢性化の肩こりと頭痛を解消する

肩こりと頭痛の原因と対処法


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肩こりと頭痛には関連性がある

肩こりは冷えや血行不良など日常生活の様々な要因から生じる症状ですが、頭痛との関連性が高く痛みを誘発しやすい点に注意しておく必要があります。その理由として、首周りには重要な神経や血管が多く存在し、血流の悪さと機能障害が直接頭部へと影響する可能性が考えられるからです。

更に顎の間接が近い事から顎関節症の影響を受けやすい位置でもあり、日常的に目を駆使するデスクワークでは肩こりと同時に目の疲れを進行させる為、頭痛との同時発生率が高い傾向となってしまいます。このような症状の多くは血行促進によって改善が見込めるので、患部を温めたりマッサージするのが非常に有効となってきます。

また、軽い運動も改善方法の1つではありますが、痛みが強い場合には内服薬や湿布薬などを活用するのも効果的な手段と言えるでしょう。肩こりは頭痛を始めとした各種症状を誘発する恐れがあり、代表的なものとしては吐き気やめまいなどが生じます。これらは日常生活に支障をきたす可能性が高く、症状が重くなる前に原因を追究し、対応しておく事が大切となってくるでしょう。